更新时间：2025-06-19 16:22:26
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前言
第一章 职业生涯规划基础知识
第一节 大学生活——职业生涯的起点
一、大学生活的特点
二、大学生活与个人成长
三、大学生活与职业生涯
第二节 认识职业生涯规划
一、职业概述
二、职业生涯概述
三、职业生涯规划概述
第三节 职业生涯规划的相关理论
一、帕森斯的人职匹配理论
二、霍兰德的职业兴趣理论
三、明尼苏达的人格—工作适应理论
四、舒伯的生涯发展阶段理论
五、彼得森、辛普森和利尔敦的认知信息加工理论
六、施恩的职业锚理论
第二章 自我探索
第一节 认识自我
一、认识自我的内容
二、认识自我的特性
三、认识自我的意义
第二节 气质与性格的探索
一、气质概述
二、气质与职业
三、气质自我测评
四、性格概述
五、性格与职业
六、性格测评工具
七、性格自我测评
第三节 兴趣的探索
一、兴趣概述
二、兴趣与职业
三、职业兴趣测试
第四节 能力的探索
一、能力概述
二、能力与职业
三、能力测评
四、能力倾向的自我测评
第五节 价值观的探索
一、价值观和职业价值观
二、职业价值观的类型
三、价值观与职业
四、价值观的测评
五、职业价值观测试
第三章 职业世界探索
第一节 职业类型分析
一、我国的产业行业分类
二、我国的职业分类
三、职业类型的确定
第二节 职业环境分析
一、社会环境分析
二、行业环境分析
三、企业环境分析
四、工作分析
第四章 职业生涯决策与执行
第一节 职业决策概述
一、职业决策的定义
二、职业决策的影响因素
三、职业决策的类型
第二节 职业决策的方法
一、职业决策“5W”法
二、SWOT分析法
三、CASVE循环
四、决策平衡单
第三节 职业目标确定与职业路线选择
一、职业目标确定
二、职业路线选择
第四节 制订行动计划
一、职业生涯规划书的一般内容
二、职业生涯规划书的写作要求
三、职业生涯规划书的格式与写法
四、职业生涯规划的意见评估、反馈与修正
第五章 大学生就业形势与政策
第一节 了解就业形势
一、大学生就业现状
二、当前就业趋势分析
第二节 大学生就业创业政策
一、主要政策内容
二、大学生基层就业政策及项目
三、面向高校毕业生的就业创业政策清单
第六章 大学生就业准备工作
第一节 获取就业信息
一、就业信息的定义
二、就业信息的特点
三、就业信息的获取方式
四、就业信息的筛选
第二节 知识与能力准备
一、知识准备
二、能力准备
第三节 就业心理准备
一、求职心理误区
二、就业心理调适
三、调整择业心态
第七章 大学生求职面试技巧
第一节 求职材料的准备
一、个人简历
二、求职信
