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减肥瘦身怎么吃
杨毅玲主编更新时间：2020-05-19 16:41:05
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《减肥瘦身怎么吃》由北京中医药大学杨毅玲教授主编，在简要介绍减肥成因、误区、方法和饮食原则基础上，从中医学和营养学角度，收录了丰富的减肥食材、减肥中草药、减肥饮品、减肥代餐和减肥零食，全面涵盖了各类减肥饮食品类。术后还附入减肥的简易运动方法。本书素材丰富，科学准确，可供上班族及相关肥胖患者查阅参考。
上架时间：2019-04-01 00:00:00
出版社：化学工业出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权，并进行制作发行
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- 打羽毛球——减脂塑身两相宜
- 骑自行车——可增强心肌收缩力
- 游泳——有利于控制“三高”
- 慢跑——改善心肺功能
- 踢毽子——改善下肢功能
- 散步——改善胰岛素抵抗
- 瑜伽——塑形瘦身降血糖
- 不同时期的体育锻炼活动方案
- 附录 简易运动助减肥
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祝由十三科
《祝由十三科》是古代医术的一种流派，涵盖大方脉、诸风、胎产、眼目等十三科，通过祝说病由、心理暗示、符咒禁禳等方法治疗疾病，无需针灸或药物。此书最早见于《素问》，自元代起被列入太医院十三科，是中医体系中富有特色的治疗方法。祝由十三科融合了心理学、暗示疗法等，对后世医学提供了独特的思路与借鉴。医学2.4万字 - 会员
中医特效偏方验方2000首
本书精心挑选了用之有效、流传最为广泛的偏方验方2000余首，并对这些偏方验方按照疾病分类，分为日常保健、常见急症、内科疾病、骨科疾病、妇科疾病、男科疾病、儿科疾病、皮肤科疾病和五官科疾病偏方验方等，先对疾病进行简明概述，然后配以针对疾病所选用的偏方、验方和其他疗法。书中所选取之方，取材简便，操作简单，容易上手。本书可供广大中医药爱好者和常见病患者及家属阅读参考。医学19.8万字 孟如疑难重症医案医话
本书主要从医案、医话两个方面汇集整理孟如教授临床诊治疑难重症如系统性红斑狼疮、重症肌无力、硬皮病等经验，主要体现其注重脾肾，把握病机，妙合经方，擅用“方对”，兼蓄中西救治疑难重症的临证特点，具有较强的临床实用价值。医学14万字医理探新
雷昌林先生从事中医工作近60年，在疑难病症治疗实践中，能突破中医临床常规思路，在辨证、立法、用药等方面求新求变，取得了明显疗效。治疗疑难病不能囿于常规常法，必须有新的思路与方法做指引，而新思路产生的基础在于临床的探索与思考。本书主要反映雷昌林先生关于中医基础理论的发挥，并结合本人临床实践进行阐述，涉及中医卫气、营气、痰脂、脏腑、经络等研究领域，在发展基础理论以期解决更多临床实际问题方面有重要的参考医学12.7万字解建国难顽重症思辨录
解建国，博士研究生导师、博士后合作导师，首批“辽宁省名中医”，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，从事中医临床工作近50年。本书系统总结了解建国先生辨治疑难病的经验与体会，医案翔实，医论明晰，突出反映了建国临证顾护脾胃、攻邪不忘扶正、寒热并投、善用猛药毒药、用量精准的学术特色；并结合肺系、心系、肾系、脑系，妇科、儿科、男科、皮肤科、五官科、外科等系统顽难重症以及癌症、罕见怪症具体治疗病案，展医学21.5万字肺系病临证经验集
本书归纳和总结了王洋近40年的学术思想和临证经验，具有很强的实用性和知识性。全书分两篇。上篇介绍了王洋对慢性咳嗽、支气管哮喘、支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病、间质性肺疾病、肺结节、肺癌等常见呼吸系统疾病及其并发症的诊疗经验、用药心得，首次公开各种病证经验方，并附有典型医案及分析，具有很强的临床实用性。下篇介绍了临床常用中医特色治疗，包括穴位贴敷、冬季膏方、自血疗法、肠疗、食疗等，首次公开穴位贴敷方药医学15.1万字人体骨骼肌劳损阿是穴治疗与预防
长期反复骨骼肌劳损引发的疼痛常规治疗有其明显的局限，卢鼎厚先生从1973年起致力于此病的研究，在学习中医经典文献基础上，结合山西民间老中医经验和现代精细解剖，发明了阿是穴斜刺疗法，配合阿是穴指针、静力牵张等进行治疗和预防，并在临床中进行了40余年的验证，收效快捷、机制明确、疗效显著，值得推广。本书系统介绍了卢鼎厚先生的相关理论建树和治疗措施，对针灸工作者有重要参考价值。医学8.1万字“少阳主骨”基础与临床：王鸿度学术思想撷粹
本书梳理“少阳主骨”学说的历史浮沉、厘清其生理病理内涵和意义、以及临床对应的疾病原型等，构建出相应的理论验证模型，将湮没千年的“少阳主骨”学说引入现代科学研究领域，介绍从动物实验，临床验证一系列完整过程。建立起“和解少阳”为主要治疗措施的骨病治疗新模式，并将临床治疗范围拓展到原发性骨质疏松症、骨平衡紊乱性膝骨关节炎，以及氟性骨关节炎等。希冀形成以“和解少阳”为大法，内治与外治结合、中药与针灸并用，医学18.2万字中医基础理论图表解（第4版）
本书修订继续保持3版风格和基调，以现行高等中医院校《中医基础理论》教材为蓝本，将本学科的教学重点、难点内容，设计成各种形象、直观的图表进行解释。本次修订主要体现在以下几个方面：一是增加现代论述部分内容，使其知识点的应用更具实践性；二是对图表部分，作进一步改进，使其更加直观明了；三是对原文解读部分做了删减，选择紧扣知识点的原文，并对一些难懂的词语增加解释。此外，在每章之后增加【学习要点提示】，便于复医学23万字