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摆脱无力感,拿回你的人生主动权
二美更新时间:2020-09-18 11:14:09
最新章节:第10章 心有所向,活成自己喜欢的模样开会员,本书免费读 >
作者通过自己过去10多年中,从出身的自卑、到追求卓越人生时所面临的挑战中,从工作中的上司、客户、同事,到家庭中的父母、情侣、亲戚,以及日常人际交往中的朋友、对手和陌生人……通过透彻直白的语言,帮助读者从心理学的角度,重新审视自己以及性格形成中人际互动的心理建构等问题,从丧失生活的信念,身心饱受摧残折磨的体验到重新振作,最终寻找到自己的人生价值为基础,为我们精心奉献的心灵使用说明书!这绝不是一本普通的心理学著作,而是一部兼具文学性、哲理性和实用性的
上架时间:2020-05-01 00:00:00
出版社:天津教育出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
摆脱无力感,拿回你的人生主动权最新章节
查看全部- 第10章 心有所向,活成自己喜欢的模样
- 第9章 先谋生再谋爱
- 第8章 只有改变,才能让人生拥有无限可能
- 第7章 高效执行是摆脱挫败感的利器
- 第6章 克服懒惰,跟拖延症说再见
- 第5章 越自控越自由
- 第4章 有目标的人更容易摆脱无力感
- 第3章 掌控不好情绪,如何掌控人生
- 第2章 别让无力感控制你的人生
- 第1章 序:谁不是一边内心崩溃,一边铆足劲儿前行
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