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驯服你的脑中野兽:提高专注力的365天超实用练习
(日)铃木祐更新时间:2023-10-19 17:36:47
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快到DDL(截止日期)了,工作却拖拖拉拉……”“本来想学习的,结果却去刷视频摸鱼了……”“刚刚还觉得干劲十足,但只认真工作了5分钟,就又去上网冲浪了……”你有过这样的烦恼吗?你是否已经放弃改变,认定自己根本就无法专注了呢?实际上,人类普遍为“无法专注”这一问题而烦恼,问题的根源也许在于我们的大脑中潜藏着一头天生好动,讨厌抽象事物,总是经不起诱惑却能量巨大的“野兽”。要想提高专注力,就需要大脑中具备理性的“驯兽师”与野兽成为亲密的伙伴,巧妙引导其惊人的能量,使野兽将能量释放在我们想要的地方。当然,驯服野兽并不简单,本书恰是一本轻松易懂、以科学为基础的“野兽驯养指南”,超级科学、简单、实用:每天5分钟的记录习惯,让你的人生如愿以偿。让我们一起唤醒沉睡在大脑中的专注力,激发400%的工作效能吧!
品牌:机械工业出版社
译者:孙颖
上架时间:2023-08-01 00:00:00
出版社:机械工业出版社
本书数字版权由机械工业出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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