第3章 健康单品满足基础营养需求(2)

1、清水加酵母粉搅至溶化；面粉加入酵母水、盐和成面团，发酵30分钟，再揪成面剂，揉成圆饼，放入平底锅内，将两面烙成金黄色取出，再放入烤箱烤脆。

2、油锅烧热，煸香干红辣椒段、葱末、姜末，放入...