目前，社会的迅猛发展之下的生活、工作节奏加快，市场竞争激烈，造成的精力支出过多、心理负荷过大等等，使人们的肢体疲劳和精神疲劳已成为现代人群的普遍状态。近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或...