第22章 自我催眠的魔幻体验（4）

自律神经训练第二阶段再生训练是从更深层次开发你的能力与力量，帮助你达到强大的合一气功态。让我们从沉入地球引力开始。第二阶段分成如下四步：

第一步是体验重心感。坐在椅子上或盘腿坐在床上，背部挺...