![图解颈肩病自疗法](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/933/23313933/b_23313933.jpg)
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人
风池穴
功能主治
风池穴是手足少阳经、阳维脉交汇的穴道。经常对风池穴进行按摩可以疏风散寒、开窍镇痛,缓解颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷以及头胀痛等。主要用来治疗头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、头痛、失眠以及宿醉等症。
◎取穴
位于颈后两侧枕骨下方,发际的两边大筋外侧凹陷处。
![](https://epubservercos.yuewen.com/D880FD/11909786803462606/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0043_0001.jpg?sign=1739238466-NHGvoIJ5m3T1XACK4HunRJ1IJT06fyrC-0-46d0a54bbfa5bff466406f44b04ebb6c)
取穴技巧
位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。(或当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。)
按摩手法
患者坐好,施术者站在患者头后,一只手扶住患者前额,另一只手分别将拇指和食指放在患者的风池穴,揉捏约30秒,直到局部有酸胀感方可停止。