把握良好的性爱节奏

这是一个生活节奏越来越快的时代，性爱也不例外。很多人习惯快速上床、迅速进行，性爱也因此变得索然无味。为此，日本“亚当性爱学校”创始人、性高潮研究所专家亚当·德永提出了“缓慢性爱”的理念，他说：“性爱不是快餐，而是美酒，需要你静下心来，慢慢进行与品味，才能真正享受到其中的乐趣。”亚当·德永指出，人一生平均会活68万多个小时，但性高潮的时间只有16个小时，平均每天2.02秒。因此，男女在进行性爱时不能单纯追求高潮，而要学会享受整个过程。通过上文我们了解到男女双方的心理和生理特点，下面继续讲述影响性生活节奏的其他因素。

◎性爱不能单纯追求高潮，还要学会享受，把握良好的性爱节奏，性乐趣自然会增加。

1　月经周期

成年女性每个月都会有一次的月经来潮，月经周期是人体内的生理变化，它会影响人的情绪和心境，同样会影响女性的性欲和性活力，研究认为，女性的性欲通常会在月经前后的三五天内达到高潮。丈夫应当在月经前后对妻子的性需求采取配合、重视的态度，而经期则不能因为自己有性需要就强行性交。

2　身体、情绪、天气、季节、气候等因素

这些因素均会影响人的性欲，人们也应重视这些因素对性生活的影响，夫妻双方要在对对方体贴观察的基础上，相互配合与努力，使双方的性爱节奏保持一致。

3　性生活频率

性生活究竟多久一次才算好呢？其实很简单，只要双方的心理和身体能接受，第二天没有身体不适和精神疲劳就可。一般而言，新婚过后，性爱次数会随着年龄增加而递减。调查显示：男性在20～25岁期间的做爱次数是41～45岁时的3倍，而女性在30～40岁时性欲最强。新婚期性交比较频繁，可能一天一次甚至一天数次，蜜月过后，渐渐趋于平缓。

夫妻双方可根据双方的身体状况及性欲、性功能的强弱适当对性生活节奏加以调整。性爱没有固定的模式和结构，重在双方的交流沟通，彼此尊敬，共同呵护，是性爱得以完美实现的前提。