第五式 金刚捣碓

动作同第一式，由第四式单鞭到第五式的过渡动作是：

（1）左裆向上收紧，膝盖上提外转，左脚尖抬起向左转45度，面转向西，同时左手沉肘，左手向右顺缠到胸前，手与脚齐。手心向右，手指向上。右裆里扣，膝盖内转，重心到左腿。右手握拳向下到胯旁，手心向前。（图5-1）

图5-1

（2）左腿向上站直，左手随身沿胸前中线逆缠向下，到肚脐前约10厘米处，手心向上，手指向右。左手一动，右手即从左手外弧形向上到下巴前，右腿跟手向上屈膝抬起。（图5-2）

图5-2

（3）左腿微屈，左手心向上翻，手心向上成臼状，右腿震脚落地，同时右手握拳向下，直落左手心。（图5-3）

图5-3