前言

按摩是一种能够有效激发人体自愈能力的中医治疗方法。手足耳是人体最易于施用按摩手法的部位，是人体的“天然药箱”，它们是人体经络和穴位的汇集之处，上面汇集了人体各器官的反射区。如果人体的某些部位发生了病变，都会反射到手足耳上来。某些器官发生了病变，其相应的反射区就会呈现病象或变异。这时通过对手足耳的观察，就可以得知相应脏器的健康状况。经常按摩手足耳，可以调畅气血、调和阴阳，有效防治疾病。

拥有数千年历史的中医按摩疗法，具有易懂易学、操作简便、安全可靠、疗效显著等特点，因此掌握这一方法，可以很快了解体内脏腑功能情况，“大病化小，小病化无”。

本书图文并茂，以图释文、以文解图，向读者直观、形象地介绍了手足耳反射区按摩疗法的基础知识和各种常见症状的对症按摩方法。书中不仅对按摩操作的具体步骤做了详细解说，而且配有真人示范操作图，所述及的按摩方法简单易学，即使你对按摩一窍不通，也能一看就懂、一学就会，为您提供最安全、最经济的简单自我保健操作方法。

健康就像储蓄。生活中，不妨每天闲暇时抽出短短的几分钟时间，在“手足耳”的有效反射区捏一捏，按一按，便可以在自己的“健康银行”中存下难以估量的财富，达到保健养生、延年益寿的目的。

不过，值得注意的是，本书中的按摩疗法只能作为缓解病痛的辅助疗法，有各种急症或疑难杂症的患者还应及时到医院诊治。

手足耳按摩疗法博大精深，由于编者水平有限，在编写过程中难免出现纰漏和疏忽，欢迎广大读者朋友不吝赐教，批评指正，以便我们进一步完善本书的内容。

李志刚