第4章 初试炼体

没吃几口饭就回到屋内的云西迫不及待的打开石头给他的炼体方法。

薄薄的小册子只记载了三种炼体方式，效率不算很高，一般三年就能进入炼体初期了。

“有些似曾相识啊……”云西把那本《炼体二十四法》拿了出来，翻了一下。

“上面的三种炼体方法好像就是炼体二十四法的残篇……竟然如此不完整？”云西没想到一个宗门的入门功法竟然都如此简陋。

炼体不应该是基础中的基础吗？

云西扔下薄册子，转而研究起来二十四法。

炼体二十四法上把炼体需要注意的事项全都介绍的非常通透，甚至需要注意的点也都标注了出来，因为某些动作可能会损伤关节。

没过多久，石头过来找云西。听到石头的声音，云西急忙把炼体二十四法收了起来。

石头进门直接问道：“看的怎么样了，师弟。”

“还行，很多地方需要师兄指点。”

“哈哈，这个好说，总共也没个几个动作，配上这瓶锻体丹用不了多久就能进入炼体期。”石头从怀里拿出来一瓶丹药递给云西。

从石头的口中，云西知道炼体丹应该不是什么珍贵的丹药，所以坦然的接受了，以后要是有签到有什么没用的东西，他再照顾照顾这个憨厚的师兄。

所谓炼体就是强健体魄，没经过锻炼的肉体是承受不住灵气的洗礼的。

只有将肉体锻炼到普通人的极致才能将灵气引入丹田最终汇聚成灵海，彻底步入修士行列。

“锻体丹也能起到活络筋骨的作用，保护关节、骨头，不会因为锻体时动作有问题而留下暗伤。”

石头一边讲解一边板正云西的动作，甭管对不对反正他也是这么学的。

给云西讲的差不多了，石头准备让云西自己练习。

“差不多了，服下锻体丹，开始锻炼体魄吧。”

云西从石头给的小瓷瓶里拿出一枚锻体丹服下，正要准备练习的时候突然想到了什么开口问道：“师兄，锻体丹一次只能服下一粒吗？”

“可以根据药性来判断，药效过了可以再吃一粒，多吃会增加内脏负担。可没结晶之前是无法准确判断药性的。”

“原来如此，多谢师兄解惑。”

云西老老实实的训练，见他如此努力，石头也放心下来，“修炼莫要急功近利，踏踏实实的修炼即可。”叮嘱几句之后便离开了云西这里。

走后云西开始尝试二十四法中的内容，二十四法中分为晨练、餐食、药补、炼体，四种项目。

其中药补，可不光有锻体丹还有一些其他没听说过的丹药都可以辅助炼体。

炼体也是扩宽经络的主要时期，经络越宽，日后修炼吸取灵气速度也会越快。

炼体期也是打下基础的时期，虽然没有筑基期重要，也是关乎日后修炼的重中之重。

实际上是不是这样云西不清楚，反正《炼体二十四法》上是这样写的。

时间一点一点过去，有些疲惫的云西看了一眼天色，此时已经挂上一轮明月。

“吃个果子，睡觉。”

……